Регулярная физическая активность, даже в небольшом объеме, помогает спать глубже и восстанавливаться эффективнее.

Кофеин способен изменять ночную активность мозга и снижать эффективность как физического, так и когнитивного восст

Исследователи изучили, как физическая активность влияет на память у людей среднего и пожилого возраста. Об этом сообщае

Нейрофизиологи из Университета Калифорнии в Сан-Франциско обнаружили, что замедленное начало фазы быстрого сна может бы

Ученые из Университета Уильяма Марша Райса (США) установили, что фаза медленного сна (NREM) помогает мозгу эффективнее

Ученые из Университета  Уильямя Марша  Райса (США) установили, что фаза медленного сна (NREM) помогает мозгу эффективне

Ученые из Университета Лозанны выяснили, что стресс влияет на голубое пятно — участок мозга, регулирующий переход между

Ученые Университета Райса, Центра восстановления нейронных систем Хьюстонской методистской школы и Медицинского колледжа